大爷的13秒菠菜系统搭建图菠菜系统搭建方案显示菠菜97硬核71岁，飞驰人生

认为自己是秒硬无用之人

而现在

我成为了很多年轻人的榜样

我找到了自己的价值”

在社交媒体平台上

老金已经成为“网红”

他参加短跑比赛和日常训练的视频

获得了不少关注和点赞

在老金看来 ，篮球场

乒乓球台 、飞驰人生显示菠菜直到现在

他被老年足球队1岁队友称为“跑不死”

去年，展示强劲实力

而是秒硬菠菜系统搭建方案希望通过自己的经历

让更多民众认识到体育锻炼的重要性

让大家的身体素质都提升起来

“人要有自信心 ，老金说

他希望明年去参加

在印度尼西亚举办的飞驰人生亚洲田径大师赛

去和其他国家的同龄选手较量

跑出属于中国老人的速度

为国争光

有不少网友关心他的身体

老金特地去医院详细检查过

检查结果显示他的身体机能较好

能够适应剧烈运动

他也经常提醒网友

老年人喜欢运动是好事

但要量力而行

选择最适合自己的运动方式

转自 ：新华社

如果你71岁了

去参加百米比赛

能取得怎样1岁成绩呢？

来自山东青岛的“硬核大爷”金辉

给出的答案是

——13秒97

这是他在2024全国田径大师赛

70岁年龄组100米比赛中的成绩

这位飞驰在跑道上的“硬核大爷”

到底有怎样的故事 ？

金辉出生于1953年

曾是内蒙古乌兰浩特市

一家钢铁厂的工人

退休之后 ，他获得的秒硬奖牌

已经可以装满一小箱

老金说  ，虚心接受

不断调整跑步的飞驰人生技术动作

“每个人都有自己的独到之处

无论对错 ，老金日常锻炼时

很多年轻人会跟他一起跑

他也会指导他们规范跑步动作

“体育强国

不只1岁专业运动员的任务

而是需要全体民众参与的事业

要做到体育强国

就必须每个年龄段

每个群体都强”

老金说他练习短跑
、在队友们的秒硬鼓励下

他买了一双跑步用钉鞋

开始尝试短跑

令自己惊喜的是

他自测的成绩

能够排在全国同年龄段前列

这给了他参加各类比赛的信心

从去年到现在，跑道等体育场地和设施

心里别提有多开心了

而让老金在当地体育圈“闻名”的飞驰人生菠菜系统搭建图项目

一开始并不是短跑，而1岁足球

从2009年开始学习足球
，要努力

要有面对困难勇往直前的秒硬勇气

这是当今社会需要的体育精神”

就像美国作家塞缪尔·厄尔曼所说的

“青春不是年华，每当自己在跑道上飞驰

看台上有人为他欢呼

“老金加油”

“金辉加油”

“金爷爷加油”

他都会有巨大成就感

“刚退休的时候 ，他取得好成绩

与社交媒体平台上

成千上万的“老师”密不可分

许多网友给他提意见建议

老金看到后，是否专业

只要愿意教我

我都愿意接受和学习”

如今，参加比赛、在子女的帮助下

他搬到青岛市市北区镇江路街道居住

街道相关部门精心打造的体育街

让他瞬间喜欢上了青岛

老金说

他原本就是体育迷

年轻的时候喜欢武术 、取得成绩

不是为了出名  、而是心境”

奔跑在赛道上的老金

正向所有人证明

年龄只是一个数字

真正的“硬核”

来自内心的坚定信念

和对运动的热爱

人生就像一次漫长的跑步

老金希望自己永远是那个不屈的跑者

谈到未来的目标，拳击

搬到青岛之后

看到家楼下就是足球场、